アンダンスー 今回は沖縄のソウルフードとも呼ばれている「アンダンスー」を紹介しよう。味噌汁と同様に各家庭にそれ…

グラノラバー 登山に、シーカヤックに、ハンティングに。アウトドアでのレーション（行動食）に最適なグラノラと、そ…

ラー油（辣油） 今回は「ラー油（辣油）」がテーマ。唐辛子の辛さとフレーバーを付けただけのシンプルなものではなく…

鮭の果実酢漬け もうすぐ、お正月。今回はお正月にピッタリな一品を紹介しよう。塩鮭を使ったサッパリメニューだ。鱠…

ウスターソース あなたは醤油派？　それともソース派？　今回紹介するのは、その中間とも言えるような醤油ベースの自…

だし 暑い日が続き、食欲も減退するそんな日々にピッタリな一品がある。山形の郷土料理「だし」がそれである。何しろ…

ドクダミ茶 古来、薬効の高さで知られ、漢方でも重宝されている植物が今回紹介する「ドクダミ」である。薬草茶として…

カキのオイル漬け 東北のカキやワカメは3.11の津波で壊滅状態になった。そして7年がたち、支援や復興という言葉…

アーサの佃煮 この時期沖縄に行ったら、是非チャレンジしてもらいたいのが、浜辺での「アーサ拾い」だ。難しいことは…

コーンビーフ 今回は缶詰で知られる食材「コーンビーフ」の作り方を紹介しよう！日本ではなぜか馬肉ミックスの缶詰で…